2018年サッカーワールドカップ代表の長友佑都選手に、身長サバ読み疑惑があるそうです！気になります～妻の平愛梨さんとの身長差はどうなんでしょうか？また長友佑都選手は自身の体重管理にもこだわっています!今回は長友佑都選手の身長サバ読み疑惑と体重、平愛梨さんとのエピソードなどについても調べてみました。
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長友佑都の身長サバ読み疑惑！自ら自白暴露？
（出典：https://ユニフォーム.waalmawards.com）
長友佑都選手の公式身長は、170cmとなっています。この170cmという身長について、疑問を持っている人が大手みたいなんですね。つまり「サバを読んでいる？」という疑惑があるのです。あるテレビ番組で長友佑都選手が身長を170cmと言ったときに、他の選手から突っ込みが入ったそうですね、
では長友佑都選手の身長は、本当はどれぐらいなんでしょうか？よく言われているのは、166cmではないか？ということです。しかし、ここで新たな事実が発覚します。長友佑都選手は2018年1月11日に、母校の明治大学でトークショーを行いました。その時『こうしき身長は170cmだけどそこまで達していない』ことを暴露したのです。
長友選手が伝えたかったのは、身長が低くて才能のない自分でもサッカー選手になり、190cmの選手と戦っているという事実だったんですね。
長友佑都と平愛梨の身長差は？画像で比較検証！
2016年に女優の平愛梨さんと結婚した長友佑都選手、身長差はどれぐらいあるのでしょうか。平愛梨さん、最近まで身長を152cmと公表していたのですが、知らない間に伸びたようで、現在の身長は155cmなんだそうです。平愛梨さんは幼いころ、身長が低い事がコンプレックスだったそうです。
今では平愛梨さんは身長のコンプレックスを克服したそうですが、2017年1月までレギュラー出演していた「ヒルナンデス」では、常に高めのハイヒールを履いていた印象ですね。そして(サバ読みなしの)公称データによりますと、長友選手と平愛梨さんの身長差は15cmとなります。
（出典：https://ameblo.jp）
画像で見ると、どうでしょう？15cm差はないようにも見えますね。やはり、言われているように長友選手の身長は、やは166cmくらいかも知れませんね。その小柄な体格で、海外の一流サッカー選手と互角に渡り合う長友選手、リスペクトです！
長友佑都の身長・体重・BMI・体脂肪率は？標準体重と美容体重の違い
（出典：http://yuto-nagatomo.com/）
長友佑都選手の(サバ読みでない)身長170cmというのは、日本人男性の平均身長よりも約1cm低く、プロサッカー選手にしてはかなり低い部類に入るようですね。そして、現在世界ナンバー1のサッカー選手と言われるリオネル・メッシ選手も、身長は長友選手とほぼ同じなんです。
（出典：http://meigen.keiziban-jp.com）
ですが長友選手はディフェンダーですので、メッシ選手よりも、身長面ではより不利とされています。長友佑都選手の体重は65kgで、身長170cmのサッカー選手としては、いい感じではないでしょうか。しかし海外の選手などは、筋肉量で優るため、同じ身長でも体重70kgを超える選手がゴロゴロいます。
長友佑都選手の身長でBMIによって標準体重と美容体重を算出しますと、
標準体重(BMI 22)：22×1.70(m)×1.70(m) = 63.58 (kg)
美容体重(BMI 20)：20×1.70(m)×1.70(m) = 57.80 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
と計算できます。
長友佑都選手のBMIは、22.5と計算できます。BMI22.0で標準体重ですので、長友選手は「標準体重」ということになりますね。
長友佑都選手はプロスポーツ選手らしく、無駄な脂肪もなく引き締まった体をしています。おそらく体脂肪率は8～9%くらいと思われます。EXILEのメンバーの体脂肪率が、やはり同じくらいですので、これがいかに凄い数字なのかがよく分かりますね！
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長友佑都の嫁・平愛梨が第一子妊娠！現在8、9ヶ月？
（出典：http://yumeijinhensachi.com）
2017年9月に平愛梨さんが長友佑都選手との第一子を妊娠しました。長友選手がブログ・ツイッター・インスタグラムで報告していましたね！長友選手は、もし男の子ならサッカーをしてほしい気持ちがあるけど、強制はしたくないと考えているようです。そして、もしサッカーをやるのなら肉体、精神面で伝えられる事を伝えていくつもりだそうです！
長友佑都と嫁の平愛梨との馴れ初め・年俸・経歴・プロフィール
（出典：https://aga.plus）
長友佑都選手は1986年9月12日生まれ、愛媛県西条市出身で血液型O型、身長170cm体重68kgです。高校は東福岡高等学校卒業、そして明治大学を卒業しています。2007～2010年までFC東京(日本)、2010～2011年までチェゼーナ (イタリア)、2011年～2017年までインテル (イタリア)、2017年～：ガラタサライ (トルコ)で活躍中です。
運動量がかなり豊富で、スピード感のあるプレーを武器としています。サイドバックとしての俊敏性に優れていて、1対1に強いです。外国選手との競り合いにも負けないフィジカルと身体能力が持ち味です。
長友選手の2017年の年俸は、推定4億円といわれています。イタリアは大きく税金が差し引かれるので、実際は1億5000万円ぐらいと思われます。移籍先のトルコのガルタサライでの年俸は、推定2億円だそうです。
長友選手の活躍する海外サッカーばかりでなく、テニスや野球という日本さらに海外のスポーツをライブ中継や見逃し配信で見ることができる動画配信サービスが『DAZN』です！
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長友選手と平さんが出会ったのは、2013年3月だそうです。そしてこの出会いには、長友選手の大ファンで平さんの友人・三瓶さんが大きく関わっています。長友選手の友人と長友選手、そして平さんでの食事会が行われ、そこで初めて長友選手と平さんが出会いました。そこからグループでの食事会が恒例となったのですが、あるときドタキャンが重なってあろうことか長友選手と平さんの2人に!(まさかわざとじゃないですよね？)
このとき平愛梨さんは長友佑都選手に好意をもったそうです。2015年、イタリアのチームに帰る長友さんに平さんは「好きになっちゃった」と号泣告白！それから1ヶ月後の2015年の春から2人の交際が始まります。
長友佑都の嫁・平愛梨プロフィール！天然プレーとブログ本人コメントとは？
（出典：http://news.livedoor.com）
平愛梨さんは1984年12月12日生まれ、兵庫県明石市出身で身長155cmです。長友選手が2017年9月に妊娠の報告をする前の8月24日に、所属事務所の社長に対してブログで「私の子供も抱っこしてほしい」とフライングの発言をしてしまいました。さらっと読み流せば気づかないかも知れませんが、子供のいない女性の発言にしては、不自然でしたね～
そして2020年8月31日、長友佑都選手の移籍先がフランス1部のマルセイユと発表されました！
長友佑都の筋肉が凄い！筋トレ・ダイエット方法紹介と体幹トレーニングメニューの効果評判は？
長友佑都選手はさすがにプロのアスリートだけあって、無駄がない引き締まった身体つきと、くっきりと浮かび上がる腹筋が素晴らしいです。横から見るとあまり分からないのですが、長友選手を前から見ると、リラックスした状態でも、くっきりと腹筋のシックスパックが浮かび上がります。
（出典：https://rocketnews24.com）
長友選手はサッカー選手ですので、腕は特に太いわけではないですが、腰回りや太もも、ふくらはぎははっきり分かるほど発達しています。特に太ももとふくらはぎは、ムキムキといってもよいほど筋肉がついていることが分かります。さすがは世界レベルのプロサッカー選手ですね！
日本のサッカー選手の中でも抜群の体力と強固なフィジカルを持っている長友佑都選手。いったいどのように、世界に通用する身体を作り上げているのでしょう？長友佑都選手で有名なのが「体幹トレーニング」ですね。パーソナルトレーナーである木場克己さんと『長友佑都体幹トレーニー20』や『体幹×チューブトレーニング』などの著書も出版しました。
（出典：https://cyclestyle.net）
体幹トレーニングは、ウェイトトレーニングなどと比べて身体への負担が少なく、ケガの心配も少ないといわれています。最初にストレッチを行い、その後効果のある順番にトレーニングを行うことが、ポイントです。著書では超初心者向けの簡単なメニューが紹介されていますが、後半では上級者向けのトレーニングも公開されています。ですから初心者から上級者までカバーする内容になっていますね。
長友選手の著書を、ネットメディア「リテラ」の方が実践した結果は、約１ヶ月でウエスト-2cm、体重-3kgという結果だったそうです。ただ、体幹トレーニングはあくまで、主にインナーマッスルを鍛えるトレーニングですので、鍛えられる筋群というのは、比較的小さいものになります。
また、長友佑都選手が実践するケトン体質改善の食事方法は、朝食・昼食・夕食にルールを設けて『朝食は野菜中心に軽く』『昼食は炭水化物たっぷりで栄養を』『夕食はタンパク質(肉・魚)を摂り炭水化物控え目』を実行するんですね。
長友佑都の身長サバ読み疑惑？平愛梨との身長差や体重についてまとめ
長友佑都選手が身長をサバ読んでようが、そんなことはプレーの素晴らしさには何の関係もありません！ただ今はロシアワールドカップでの長友佑都選手の大活躍を期待したいと思います（＾＾）
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